Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã

Ăn bánh đúc có béo không? Bà bầu có được ăn bánh đúc không?

By admin - 20 April 2018
Đánh giá:
3866 ( lượt xem )
Chia sẻ:

Bánh đúc ngày nay được biến tấu đi rất nhiều và được nhiều chị em thích thú lựa chọn ăn cuối ngày. Vậy ăn bánh đúc có béo không? Bà bầu có được ăn bánh đúc không? Bài viết ngay sau đây sẽ giải đáp ăn bánh đúc có béo không tới các chị em.

Ăn bánh đúc có béo không

Ăn bánh đúc có béo không

Thành phần chính của bánh đúc là bột gạo. Ở mỗi vùng miền thì loại bột đều khác nhau nhưng đều có hương vị hấp dẫn. Có lẽ vì nghĩ rằng bánh chứa nhiều tinh bột nên các chị em mới thắc mắc ăn bánh đúc có béo không.

Bánh đúc hiện tại được chế biến cùng nhiều loại thực phẩm để gia tăng hương vị nên các chị em hoàn toàn có thể bị béo. Loại bánh đúc đang được nhiều chị em lựa chọn để thưởng thức thường là bánh đúc thịt. Loại bánh đúc này có thêm thịt xay nhuyễn, kết hợp với bánh đúc thường có vị ngậy béo rất thơm ngon. Tuy nhiên tổng năng lượng khi cơ thể ăn lúc này sẽ rất lớn, rất dễ khiến cơ thể bị tăng cân. Vậy nên những chị em đang muốn giảm cân hay đã giảm cân xong thì không nên ăn bánh đúc.

Tham khảo thêm bài viết về ăn chuối nướng có mập không tại : http://zzzazzz.com/an-chuoi-nuong-co-map-khong/

Bà bầu có được ăn bánh đúc không

Bà bầu ăn bánh đúc có được không

Với thắc mắc bà bầu có được ăn bánh đúc không thì các các chuyên gia dinh dưỡng và bác sỹ Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế Ba Đình khuyên rằng bà bầu không nên ăn. Bánh đúc để có mùi vị thơm ngon và đạt độ chuẩn thì thường được có thêm thành phần là hàn the và đây là chất phụ gia không hề tốt cho thai phụ. Ăn thực phẩm có chứa hàn the gây ảnh hưởng nặng nề đến thai nhi, khiến thai nhi bị dị tật, không phát triển được ngay khi ở trong bụng mẹ.

Sau khi đã được giải đáp ăn bánh đúc có béo không và bà bầu ăn bánh đúc được không mà các chị em vẫn muốn ăn bánh đúc thì vẫn nên tự làm tại nhà là an toàn nhất.

Cách làm bánh đúc đơn giản

Thực ra làm bánh đúc không hề khó mà lại rất đơn giản, các chị em hoàn toàn có thể tự làm bánh đúc tại nhà. Với món bánh đúc chay, các chị em không những không bị tăng cân mà có thể ăn thoải mái được. Như tên gọi thì chỉ gồm có bánh đúc mà không có những đồ ăn kèm thường thấy. Các chị em hoàn toàn có thể kiểm soát được thành phần trong bánh đúc mà không sợ có hàn the bên trong.

Cách làm bánh đúc đơn giản

Nguyên liệu :

  • Gạo tẻ : 500g
  • Nước vôi trong : 2 lít
  • Dầu ăn : 3 thìa
  • Muối và 200g lạc đã bỏ vỏ.

Cách thực hiện :

Bước 1 : Các chị em đem ngâm 500g gạo tẻ trong nước tầm vài ngày, sau đó đem vớt gạo ra và để gạo ráo nước hơn. Tiếp đến các chị em đem gạo đi xay thành bột mịn. Tiếp tục cho số bột gạo đã xay xong vào nồi to và cho thêm nước vôi trong vào khuấy đều.

Bước 2 : Cho nửa thìa cà phê muối vào nồi trên và khuấy cho tan hết muối. Khi đã khuấy xong thì đem bỏ hỗn hợp này vào trong tủ lạnh. Sau 2 tiếng thì bột đã nở thêm ra và các chị em có thể mang nồi ra ngoài nấu.

Bước 3 : trước khi nấu bánh đúc thì các chị em nên đem lạc rửa sạch và ngâm nước trong 5 tiếng. Sau đó đem luộc chín rồi để ráo.

Bước 4 : Đặt nồi hỗn hợp lên bếp và đun. Các chị em không nên để lửa to mà chỉ nên để lửa vừa để tránh làm cháy. Trong khi đun các chị em cũng cần khuấy bột đều để bột không bị lắng nhiều ở đáy. Có 1 mẹo cho các chị em là nên khuấy theo 1 chiều vì bột sẽ dẻo hơn và có độ mềm mịn hơn rất nhiều.

Các chị em tiếp tục đun đến khi nào hỗn hợp bánh có độ sền sệt thì cho thêm dầu ăn vào. Các chị em đảo đều thêm 1 lần nữa và đậy vung đun thêm 15 phút nữa. Sau đó mở vung và đun đến khi hỗn hợp quánh lại là được.

Tiếp theo thì cho thêm lạc đã luộc vào đun tiếp tầm 5 phút là có thể tắt bếp. Khi đun xong thì có thể đổ ra khuôn to như mâm hoặc đĩa đều được. Khi bánh nguội thì chỉ cần cắt bánh thành miếng vừa ăn và thưởng thức.

Mong rằng với hướng dẫn làm bánh đúc an toàn và những thông tin giải đáp về Ăn bánh đúc có béo không? Bà bầu có được ăn bánh đúc không? trên đây đã giúp các chị em thêm điều bổ ích. Nếu còn có thắc mắc nào về ăn bánh đúc có béo không hay có câu hỏi sức khỏe cần giải đáp các bạn hãy chọn ngay vào mục chat trực tuyến ở góc phải màn hình hoặc gọi tới số máy 083.66.33.399 để được tư vấn miễn phí.

Xem thêm bài viết liên quan:

Từ hay tìm kiếm:

  • ăn bánh đúc có béo không
  • bà bầu có nên ăn bánh đúc
  • bà bầu có được ăn bánh đúc không
  • bầu ăn bánh đúc ngọt
Gọi ngay