Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã

Ăn chuối giảm cân trong 2 tuần thật sự có tác dụng hay không

By admin - 02 April 2018
Đánh giá:
251 ( lượt xem )
Chia sẻ:

Thừa cân là tình trạng chị em nào cũng lo ngại và luôn muốn loại bỏ phần mỡ thừa. Các chị em đang mách nhau ăn chuối giảm cân trong 2 tuần để có vóc dáng chuẩn. Vậy chuối chỉ là loại quả thông thường hay ăn chuối giảm cân trong 2 tuần thật sự có tác dụng? Tất cả những thắc mắc sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau.

Ăn chuối giảm cân trong 2 tuần

Ăn chuối giảm cân trong 2 tuần

Là loại trái cây được yêu thích vì có mùi vị thơm ngon ngọt mát nên chuối rất quen thuộc với mọi người. Ăn chuối giảm cân trong 2 tuần như thế nào là điều mà mọi người đều tò mò, trong chuối có chất đốt cháy mỡ thừa nào hay không hay tại sao ăn chuối lại giảm cân được?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã dành nhiều thời gian nghiên cứu và thấy rằng ăn chuối giảm cân trong 2 tuần là hoàn toàn có thể. Trong chuối có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp kích thích việc tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cơ thể sẽ hấp thu được nhiều chất hơn. Có nghiên cứu cho thấy rằng trong chuối có cả chất kháng tinh bột sẽ tạo ra hiện tượng lên men ở trong dạ dày nên có thể đốt cháy được lượng không nhỏ chất béo.

Hàm lượng năng lượng trong chuối lại không cao, thậm chí là rất thấp nên khi ăn chuối mọi người thường thấy nhanh no bụng, giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì thế nên cơ thể không bị tích quá nhiều năng lượng gây dư thừa hình thành mỡ. Do vậy mà khi ăn chuối giảm cân trong 2 tuần là điều hoàn toàn xảy ra được.

Xem thêm bài viết về ăn chuối có tác dụng gì? Ăn chuối giảm cân hiệu quả không tại : http://zzzazzz.com/an-chuoi-co-tac-dung-gi-an-chuoi-giam-can-hieu-qua-khong/

Không nên ăn chuối khi nào

Không nên ăn chuối khi nào

Ăn chuối giúp cơ thể có sức khỏe tốt, phòng ngừa được rất nhiều bệnh tật. Nhưng ăn chuối khi nào, không nên ăn chuối khi nào thì không phải ai cũng biết. Nhiều người cho rằng ăn chuối khi cơ thể chưa có gì trong dạ dày sẽ có lợi cho sự hấp thu của cơ thể, nhưng đây lại là điều sai lầm. Vào buổi sáng khi chưa ăn gì mà ăn chuối sẽ khiến cho lượng đường tăng lên nhanh chóng và hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Lượng đường này khi tiến vào trong dạ dày sẽ lên men và tạo thành axit gây hại cho đường ruột. Với những người làm việc buổi sáng thì ăn chuối lại càng không nên vì trong chuối có chất an thần, dễ khiến cơ thể mệt mỏi uể oải buồn ngủ nhanh hơn.

Vậy nên vào buổi sáng thì mọi người không nên ăn chuối mà thời điểm thích hợp nhất để sử dụng loại thực phẩm này vào buổi tối. Ăn chuối vào buổi tối, khoảng 1-2 tiếng sau bữa ăn là thích hợp nhất, sẽ rất tốt cho cơ thể.

Tham khảo thêm bài viết về ăn cam vào buổi tối có béo không tại : http://zzzazzz.com/he-lo-su-that-an-cam-vao-buoi-toi-co-beo-khong-co-giam-can-khong/

Không nên ăn chuối với gì

Không nên ăn chuối với gì

Không nên có suy nghĩ chuối là loại quả có lợi với sức khỏe mà coi thường sức ảnh hưởng của nó khi kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác. Ăn chuối nên tránh kết hợp với 5 loại thực phẩm sau đây để không gây hại cho sức khỏe.

Khoai tây

Khi ăn chuối cùng với khoai tây thì sẽ gây ra phản ứng hóa học ở bên trong cơ thể, làm cho các đốm có màu nâu như nám tàn nhan xuất hiện trên khuôn mặt và sản sinh ra chất độc có hại với sức khỏe. Vậy nên khi ăn chuối thì các chị em không nên ăn khoai tây vì chúng sẽ gây hại cho cơ thể.

Dưa hấu

Dưa hấu và chuối đều giàu đường và kali nên nếu ăn cùng 1 lúc thì sẽ khiến cơ thể bị tích tụ quá nhiều 2 chất này. Điều này thì gây hại cho thận, nhất là với những bệnh nhân bị suy thận thì càng phải tránh 2 loại quả này.

Sữa chua

Nếu ăn riêng sữa chua và chuối vào thời điểm khác nhau thì cả 2 đều tốt cho cơ thể nhưng nếu kết hợp ăn cùng nhau sẽ rất dễ bị tiêu chảy. Những ai bụng yếu thì không nên ăn 2 loại thực phẩm này vào cùng thời gian gần nhau.

Khoai lang

Các loại khoai đều được khuyến cáo không nên ăn cùng với chuối kể cả khoai lang và khoai sọ. Nếu kết hợp ăn chuối cùng với khoai lang, khoai sọ thì sẽ khiến bụng bị khó chịu, dễ mắc bệnh đau dạ dày.

Có thể bạn quan tâm :

Trên đây là bài viết về Ăn chuối giảm cân trong 2 tuần thật sự có tác dụng hay không được chia sẻ với các chị em. Nếu như còn điều gì thắc mắc về ăn chuối giảm cân trong 2 tuần hay có thắc mắc về sức khỏe vợ chồng thì các chị em có thể gửi về ô chat trực tiếp ở góc phải màn hình để các bác sỹ giải đáp ngay lập tức.

Bạn đang xem bài viết ăn chuối giảm cân trong 2 tuần tại trang sức khỏe : http://zzzazzz.com/

Gọi ngay