Ăn ô mai có béo không? Ăn ô mai có tác dụng gì hay không?
Là đồ ăn vặt được hầu hết mọi người ưa thích, nhắc đến ô mai là người ta thường dành sự yêu thích đặc biệt cho nó. Với nhiều chị em thì còn quan tâm rằng ăn ô mai có béo không, ăn ô mai có tác dụng gì cho sức khỏe và sắc đẹp không? Để giải đáp những thắc mắc này thì đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện.
Có thể bạn quan tâm :
Ăn ô mai có béo không
Với băn khoăn ăn ô mai có béo không của chị em thì kết quả của những nghiên cứu đưa ra cho thấy rằng ăn ô mai không hề gây béo. Hàm lượng vitamin C có trong ô mai rất nhiều có thể khiến cho cảm giác thèm ăn nhanh chóng biến mất. Dù là loại đồ ăn chứa nhiều đường nhưng ô mai lại không hề vượt mức đường mà cơ thể cho phép. Vậy nên dù bạn có ăn ô mai cũng không thể béo được.
Ô mai không khiến cân nặng tăng lên mà còn có thể giúp các chị em giảm cân nhanh chóng. Sau những bữa ăn chính thì các chị em có thể ăn ô mai để loại bỏ đi cảm giác thèm ăn vẫn còn sau đó. Khi ăn ô mai nên kết hợp với uống nước để đánh lừa cơ thể, tạo cơ chế no giả, đồng thời cũng giúp thanh lọc, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.
Ăn ô mai có tác dụng gì hay không
Từ ngày xưa ô mai được xem là vị thuốc quý có thể chữa được bệnh. Còn trong các nghiên cứu được thực hiện cho thấy rằng trong ô mai có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như : giàu vitamin C, các loại axit như axit citric, acid tactric, tanin, beta carotene, dextrin, pectin.
Ăn ô mai có thể khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường hơn. VÌ thế mà với những người bị ốm thì khi ăn ô mai sẽ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Ăn ô mai hàng ngày sẽ giúp bạn phòng tránh mắc các bệnh thông thường hiệu quả hơn.
Vào mùa hè cơ thể vận động thường bị mất sức rất dễ bị mệt mỏi. Bằng cách ăn ô mai hoặc uống nước ô mai thì sẽ có thể khiến cho cơ thể được bổ sung kịp thời các chất điện phân cần thiết, phục hồi thể lực rất nhanh. Lớp muối ở ngoài ô mai bao quanh nó không chỉ giúp tăng vị giác khi ăn mà còn cung cấp vòng đồng nhân tố Kreb cho cơ thể khi ăn cùng ô mai. Khi cacbon hydrat chuyển hóa trở thành năng lượng thì cũng có lợi cho cơ thể. Vì thế mà khi ăn cơm với cả ô mai thì bạn sẽ thấy nhanh no hơn là ăn cơm như bình thường.
Nhận thấy tác dụng chữa bệnh của ô mai mà các công ty dược phẩm cũng bổ sung nó vào thuốc chữa bệnh. Vậy nên mọi người đều được khuyến khích ăn ô mai để có cơ thể khỏe mạnh.
Tham khảo thêm bài viết về ăn sầu riêng có tốt không tại : http://zzzazzz.com/an-sau-rieng-co-tot-khong-mach-ban-cach-an-sau-rieng-khong-bi-nong/
Cách làm ô mai đơn giản tại nhà
Để có sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối thì các chị em có thể tự làm ô mai tại nhà để sử dụng dần. Nguyên liệu chuẩn bị và cách làm thì rất đơn giản chị em nào cũng có thể làm được.
Nguyên liệu :
- 1kg mận
- 1kg đường trắng
- 200g gừng già
- 100g vôi
- 1 lọ thủy tinh có nắp
Cách làm ô mai tại nhà :
Đầu tiên các chị em cần đem mận đi rửa sạch, tiếp đến là sử dụng dao nhỏ để khía xung quanh quả mận. Làm như vậy sẽ giúp cho ô mai khi ngâm sẽ ngấm nước vôi hơn. Lấy 100g vôi pha cùng với 3 lít nước để 1 lúc cho lắng xuống thì lọc lấy phần nước trong để sử dụng. Cho phần mận đã chuẩn bị từ nãy ngâm vào nước vôi trong này trong 30 phút.
Khi đã ngâm trong 30 phút xong thì các chị em bỏ mận ra rửa sạch dưới vòi nước và để 1 góc cho ráo. Sau khi thấy mận đã ráo nước, vỏ mận khô thì cho mận vào khay to để ngâm cùng với đường trong 8 tiếng hoặc đến khi đường tan hết.
Gừng già đem rửa sạch, thái thành từng lát hoặc có thể đem giã nhỏ rồi cho vào khay mận, trộn cùng. Để yên trong 20 phút để gừng ngấm xung quanh mận.
Chuẩn bị 1 nồi to và cho tất cả mận trong khay vào nồi. Bật bếp ở mức lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa đun cho đến khi thấy đường sánh lại và keo thành sợi. Vẫn tiếp tục đảo đều cho đến khi thấy nồi khô dần.
Tiếp đến đổ tất cả ô mai mận ra khay và sấy khô. Cho tất cả ô mai trên vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và sử dụng dần.
Với cách làm ô mai đơn giản tại nhà như trên thì các chị em đã có sẵn vị thuốc quý trong nhà để sử dụng hàng ngày. Các chị em lưu ý không nên mua ô mai làm sẵn bên ngoài vì chúng thường được làm bẩn, có chứa hóa chất phẩm màu.
Trên đây là bài viết về Ăn ô mai có béo không? Ăn ô mai có tác dụng gì hay không? được chia sẻ với các chị em. Nếu như có bất cứ điều gì chưa rõ về ăn ô mai có béo không hay có những băn khoăn về tình hình sức khỏe sinh sản thì các chị em hãy gửi ngay vào mục chat trực tiếp ở góc phải màn hình để được bác sỹ giải đáp.
Trang chủ : http://zzzazzz.com/