Ăn dứa có béo không? Ăn dứa có làm tăng kích thước vòng 1 không?

By admin - 19 March 2018

Đánh giá:

1328 ( lượt xem )

Chia sẻ:

Nhiều chị em thường có suy nghĩ rằng ăn dứa bị nóng trong, dứa nhiều năng lượng nên sẽ dễ bị béo và không tốt cho cơ thể. Thực chất ăn dứa có béo không và liệu rằng ăn dứa có làm tăng kích thước vòng 1 không? Mọi thắc mắc về loại thực phẩm này sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau đây.

Ăn dứa có béo không

Dứa chứa rất nhiều vitamin dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vậy ăn dứa có béo không? Câu trả lời là không vì những dưỡng chất đó có tác dụng giảm cân hiệu quả, không khiến cân nặng tăng lên. Nhìn bên ngoài thì có cảm giác dứa giàu năng lượng nhưng thực chất nó chỉ có khoảng 40kcal. Vậy nên nếu ăn dứa thì sẽ làm bạn gái nhanh thấy no bụng và không muốn ăn thêm những thực phẩm nhiều năng lượng khác. Nhờ vậy mà cân nặng chẳng những không tăng mà còn có thể giảm được hiệu quả nếu ăn dứa thường xuyên.

Thành phần trong trái dứa phần lớn là nước và chất xơ nên dù có ăn nhiều cũng không khiến cơ thể bị béo lên mà chỉ khiến dạ dày bị lấp đầy mà thôi. Quá trình như vậy thường được gọi là no giả, khiến bạn không thể ăn thêm thực phẩm nào khác.

Nhiều chị em khi ăn dứa thấy vị ngọt và thường lầm tưởng rằng nó chứa rất nhiều đường. Nhưng hàm lượng đường trong dứa lại có rất ít mà phần lớn lại là vitamin C giúp dứa có vị chua ngọt. Vậy nên ăn dứa còn giúp bạn đốt cháy đi chất béo nạp vào cơ thể nhờ có chứa vitamin C, bạn gái sẽ không còn sợ bị tích mỡ gây béo nữa.

Xem thêm bài viết về mách bạn cách ăn dứa như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất tại : http://zzzazzz.com/mach-ban-cach-an-dua-nhu-the-nao-de-giam-can-hieu-qua-nhat/

Ăn dứa có làm tăng kích thước vòng 1 không?

Hiện nay các chị em thường mách nhau ăn dứa để có vòng 1 phát triển hơn. Thực ra ăn dứa có làm tăng kích thước vòng 1 không đã được nghiên cứu và chỉ ra rằng điều này là có thật.

Ăn dứa hay uống sinh tố dứa làm sản sinh thêm collagen cho vòng 1 phát triển hơn. Vì thế mà các chị em sẽ cảm thấy vòng 1 phát triển hơn , nảy nở hơn mà không thấy tình trạng ngực chảy xệ. Thông thường vòng 1 thường bị chảy xệ do làn da bị căng giãn thất thường khiến cơ thể mất đi lượng collagen cần thiết, không còn đàn hồi được như trước. Ăn dứa sẽ giúp các chị em nhanh chóng có được bầu ngực căng tròn do được bổ sung thêm collagen. Nếu các chị em thực hiện ăn dứa hàng ngày hoặc có thể chế biến thành nhiều món ăn uống vào buổi trưa sẽ thấy dần có tác dụng.

Ăn dứa có tác dụng gì tốt đối với cơ thể

Không chỉ giúp ích trong việc giảm cân hay làm tăng vòng 1 mà ăn dứa còn đem lại rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể.

Có lợi cho hệ tiêu hóa : Chính nhờ có lượng chất xơ dồi dào mà ăn dứa giúp việc tiêu hóa thuận lợi hơn. Chất xơ hòa tan và không hòa tan trong dứa sẽ giúp loại bỏ đi lượng cholesterol còn thừa ra khỏi cơ thể. Nếu ăn dứa hàng ngày còn làm giảm nguy cơ bị mắc bệnh táo bón, tiêu chảy, xơ vữa động mạch.

Tăng cường hệ thống miễn dịch : vitamin C có trong dứa giúp kích thích các tế bào máu trắng hoạt động mạnh mẽ hơn để chống lại sự ảnh hưởng của các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Đó chính là lý do khiến cơ thể được tăng cường hệ miễn dịch hơn, làm hạn chế bị mắc những bệnh thông thường.

Giảm thiểu ngăn ngừa tình trạng đau khớp : Bên trong trái dứa có chứa bromalain nên có thể hỗ trợ làm giảm tình trạng sưng viêm đau khớp. Nguyên nhân là do bromalain có tác dụng làm phá hủy các protein phức tạp nên có thể chống viêm khớp hiệu quả.

Có lợi cho mắt : Với học sinh hay nhân viên văn phòng thường phải nhìn rất nhiều vào máy tính nên dễ khiến mắt bị ảnh hưởng, lão hóa nhanh chóng. Nếu ăn dứa hàng ngày thì mắt sẽ được bổ sung thêm beta carotene và cả vitamin A giúp làm ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng xảy ra, giúp mắt sáng khỏe và bảo vệ mắt tối ưu hơn.

Giúp răng chắc khỏe : hoạt chất làm se có trong dứa giúp việc đảm bảo răng được chắc khỏe, không bị lung lay hay co rút nướu. Vậy nên ăn dứa giúp các mô săn chắc hơn, ngăn ngừa tình trạng rụng răng, rụng tóc hiệu quả.

Trên đây là bài viết về Ăn dứa có béo không? Ăn dứa có làm tăng kích thước vòng 1 không? được chia sẻ với độc giả. Nếu như còn thắc mắc nào về ăn dứa có béo không hay có những câu hỏi về chuyên mục sức khỏe sinh sản thì bạn đọc hãy gửi vào ô chát trực tiếp ở góc phải màn hình để được các bác sỹ giải đáp nhanh nhất.

Xem thêm bài viết về ăn sữa chua có béo không tại : http://zzzazzz.com/bat-bi-su-that-an-sua-chua-co-beo-khong-ma-nhieu-chi-em-to-mo/

Trang chủ : http://zzzazzz.com/